روش های خانگی برای تقویت مو

 

ریزش و آسیب مو می تواند به دلایل مختلف مانند ژنتیک، هورمون ها (مانند کم کاری تیروئید یا دوران بارداری)، داروها (داروهای سرطان)، کمبود رژیم غذایی و سایر بیماری های پزشکی (استرس یا بیماری های خود ایمنی) رخ دهد. اگر ریزش مو یا آسیب مو در ارتباط با کمبود تغذیه ای برخی ویتامین ها یا مواد معدنی باشد، مکمل های رشد مو و چندین داروی طبیعی می توانند به رشد یا رشد مجدد موها کمک کرده و موها را بلندتر و ضخیم تر کنند؛ با این حال این روش ها یک شبه نتیجه نمی دهند، معمولاً زمان زیادی طول می کشد (گاهی 1-5 سال) تا نتایج را ببینید. به طور معمول موها فقط نیم اینچ در ماه رشد می کنند، بنابراین حتی پس از مصرف مکمل ها پنج یا شش سال طول می کشد تا یک تار جدید مو به طول شانه از سر برسد. البته پس از چند ماه استفاده از درمان های طبیعی، غدد چربی روی سر دوباره فعال می شوند که باعث مرطوب شدن و تغذیه پوست سر و مو می شود، در نتیجه موها درخشان، مرطوب و سالم به نظر می رسند. می توانید مشورت با متخصص پوست را نیز در نظر بگیرید، متخصص پوست می تواند به تشخیص علت ریزش، آسیب و شکستن موها و همچنین پیشنهاد دارو یا درمان های تخصصی کمک کند.


تقویت موها

همانطور که پوست نیاز به مراقبت و تغذیه دارد، موهای ما برای تحریک رشد و حفظ استحکام و درخشندگی خود نیز به مرطوب کننده و حالت دهنده عمیق نیاز دارند. اول از همه به یاد داشته باشید که محصولات شیمیایی که به موها آسیب می رسانند را استفاده نکنید، اکثر ابزار و محصولات حالت دهنده برای موها واقعا مضر هستند و باعث آسیب عمیق می شوند. در عوض می توانید از داروهای طبیعی استفاده کنید که می تواند سلامت موها را حفظ کرده و باعث تقویت آنها شود. هیدراته نگه داشتن موها نیز بسیار مهم می باشد زیرا به جلوگیری از بسیاری از مشکلات مربوط به مو که معمولا توسط بسیاری از ما نادیده گرفته می شود، کمک می کند.

نکات مراقبتی برای تقویت مو:

•         داشتن رژیم غذایی سالم

•         خواب کافی

•         اجتناب از زیاد و محکم بستن مو

•         برس مناسب

•         ماسک مو مغذی و متناسب با نوع مو

•         کوتاهی مرتب

•         اجتناب از رنگ کردن زیاد

•         شامپو مناسب نوع مو و فاقد سولفات و پارابن

•         خودداری از شستشوی بیش از حد یا کم مو

•         خشک کردن موها با پارچه نخی و سشوار کم


روش های خانگی برای تقویت مو


روش های خانگی برای تقویت مو

یک روال اساسی مراقبت از مو می تواند در تضمین سلامت مو بسیار موثر باشد. برای بهره گیری از مزایای مواد مختلف طبیعی و تاثیر آنها بر مو می توانید از خانه خود شروع کنید؛ درواقع برای تقویت موها نیازی به صرف هزینه فراوان و استفاده از محصولات دارویی گران قیمت نیست. مواد مختلف بسیاری به راحتی در آشپزخانه شما پیدا می شوند که می توانند با ریزش مو، شوره و عفونت پوست سر مبارزه کنند. در ادامه برخی از موثرترین روش های خانگی برای تقویت موها و کمک به رشد و استحکام بیشتر آنها آورده شده است.


1. روغنهای ضروری

روغن یک ماده مفید برای موهای سر است و ماساژ پوست سر با روغن های ضروری دو بار در هفته می تواند به تقویت ریشه کمک کند. چندین روغن می توانند به رشد موها کمک کرده، موها را ضخیم تر کرده و بافت موها را بهبود بخشند و بهترین آنها عبارتند از:

روغن کرچک: روغن کرچک سرشار از ویتامین E است که باعث سلامت، رشد مو و ضخیم شدن مو می شود. استفاده مداوم از روغن کرچک روی پوست سر و موها و شستن آن بعد از 30 تا 60 دقیقه یک یا دو بار در هفته می تواند در تقویت مو کمک کننده باشد.

روغن زیتون: روغن زیتون سرشار از اسیدهای امگا 3 است که باعث رشد موها شده و موها را صاف و براق نشان می دهد. برای بهره گیری از خواص مفید روغن زیتون می توانید یک یا دوبار در هفته از آن روی پوست سر و موها استفاده کنید و بعد از 30 تا 60 دقیقه بشویید.

روغن نارگیل: این روغن دارای اسیدهای چرب است که موها را نرم کرده و سلامت آنها را افزایش می دهد، روغن نارگیل فولیکول ها را هیدراته نگه می دارد و خشکی و شوره سر را از بین می برد. می توانید یک ساعت قبل از حمام کردن حدود دو قاشق غذاخوری از این روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید یا بگذارید شب تا صبح بماند.


2. تخم مرغ

استفاده از ماسک تخم مرغ موهای شما را با مواد مغذی حیاتی مورد نیاز برای رشد مو غنی می کند و به تمیز کردن، مرطوب کردن عمیق و تقویت موها کمک می کند. تخم مرغ همچنین سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A و D ، همراه با پروتئین هایی مانند برگ و بیوتین است که به کاهش ریزش مو کمک می کند.

دو تخم مرغ را بزنید و مواد چسبناک را روی موهای خود بمالید و بگذارید حداقل نیم ساعت بماند، سپس بشویید. متوجه خواهید شد که موهای شما فوراً ابریشمی و نرم و پوست سرتان به خوبی تغذیه شده است.


روش های خانگی تقویت موها


3. آلوئه ورا

آلوئه ورا مزایای بیشماری برای پوست و موها به دلیل خواص درمانی دارد، آلوئه ورا سرشار از اسیدهای چرب، ویتامین ها، اسیدهای آمینه ضروری و مواد معدنی مانند روی و مس می باشد که برای تقویت رشد مو شناخته شده اند. آلوئه ورا باعث فعال شدن فولیکول های خفته شده و رشد مو را افزایش می دهد، همچنین فولیکول های مو را قوی نگه می دارد و از شکستگی جلوگیری می کند.

می توانید از ژل آلوئه ورا به تنهایی بر روی موها و ریشه ها و پوست سر استفاده کنید و جادوی آن را ببینید؛ همچنین ترکیب آلوئه ورا و روغن کرچک نیز می تواند یک درمان سریع و بهترین روش خانگی برای تقویت مو بدهد.


4. آب پیاز

آب پیاز به دلیل توانایی خود در مقابله با ریزش مو و تشویق رشد مجدد مو از قدیم مشهور است، این یک درمان التهابی برای موهاست که رشد مو را دو برابر در مقایسه با سایر منابع تقویت می کند، تولید کلاژن را افزایش داده و رشد مو را سرعت می بخشد.

پیاز را رنده کنید یا داخل مخلوط کن بریزید، با استفاده از صافی تفاله را فشار دهید تا جایی که می توانید آب آن را بگیرید؛ سپس آن را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید و بگذارید 30 تا 45 دقیقه بماند سپس بشویید. مخلوط کردن آب پیاز با عسل به موهای شما کمک می کند که حجیم و به طور طبیعی ضخیم تر شوند، همچنین رایحه ای شیرین به موهای شما می بخشد.


5. چای سبز:

چای سبز غنی شده با پلی فنول ها، یکی از بهترین روش های خانگی برای تقویت موهاست زیرا حاوی ترکیبات فعال زیستی است و باعث تکثیر سلول های پاپیلای پوست سر می شود. همچنین ریزش مو را کاهش داده و رشد آن را افزایش می دهد. با این حال اگر بدن شما نسبت به کافئین بی تحمل است یا از داروهای رقیق کننده خون یا محرک استفاده می کنید، قبل از هرچیز با پزشک خود مشورت کنید.

پوست سر خود را با استفاده از چای سبز گرم بشویید که انگلهای قارچی و باکتریایی را از بین می برد. البته می توانید روزانه 1-2 فنجان چای سبز مصرف کنید تا موهای نازک ضخیم تر به نظر برسند.

مراقبت های قبل و بعد از هایفوتراپی
مراقبت های قبل و بعد از هایفوتراپی
یکی از بهترین راح حل ها برای درمان مشکلات پوستی و جوانسازی آن به خصوص در افراد مسن هایفوتراپی می باشد. با استفاده از این روش درمانی می توان اقدام به بازگشت پوستی صاف و جوان برای افرادی که به علت افزایش سن دچار چین و چروک پوستی شده اند شد. روش انجام این کار بدین صورت است که با استفاده از دستگاه مخصوص اقدام به ارسال امواج متمرکز فراصوت با شدن نسبتا زیاد (امواج اولتراسوند) در لایه مشخصی از پوست می شود و بدین شکل می توان اقدام به لیفتینگ پوست و حذف چین و چروک ها نمود.
تاثیر DHT بر ریزش مو چگونه است؟
تاثیر DHT بر ریزش مو چگونه است؟
مقادیر بالای آندروژن از جمله DHT، می تواند فولیکول های مو را کوچک کرده و همچنین چرخه رشد مو را کوتاه تر کند، همچنین موها به نظر نازک و شکننده تر می شوند و سریعتر می ریزد.
مزوتراپی یا پی آر پی؟
مزوتراپی یا پی آر پی؟
تفاوت اساسی بین درمان پی آر پی و مزوتراپی در نوع سرم مورد استفاده در این روش های درمانی است. همانطور که گفته شد درمان PRP متکی به پلاسمای خون غنی شده از پلاکت بوده که مستقیماً در مناطق مشکل دار تزریق می شود. مزوتراپی نیز از اسید هیالورونیک و معجونی از آنزیم ها و مواد مغذی ساخته شده است.
اگر اطلاعات یا دیدگاهی در مورد مطالب این صفحه دارید، لطفا با ما و کاربران دیگر به اشتراک بگذارید